• Kinesiologia avançada
• Coaching de Saúde e Bem-estar
• Yoga e Tai Chi

Quem sou eu?

O meu nome é Sara Costa, tenho 38 anos e há mais de 15 que sou fisioterapeuta.

Em 2020 decidi abrir o meu próprio espaço, dedicado à saúde integrativa: A Soul Bliss - Fisioterapia e Saúde Preventiva. Na Soul Bliss podes encontrar diversos serviços com o objectivo de te ajudar a recuperar a tua saúde, de forma consciente:

• Fisioterapia Integrativa
• Pilates Clínico
• Fisioterapia Pélvica
• Psicologia - crianças e adultos
• Terapia da Fala - crianças
• Medicina Tradicional Chinesa
• Medicina Ayurvédica
• Massagens

Como te posso ajudar?

Fisioterapia Integrativa

• Estás cansada das mesmas abordagens chapa 5 na área da saúde, em particular da Fisioterapia? Vem conhecer uma abordagem diferenciada, com tratamentos personalizados, adaptados às tuas necessidades.
• O corpo físico é indissociável da mente e do coração. Até mesmo do espírito. Como tal, para tratar alguma lesão, procuro integrar na terapia o teu historial de vida, os teus hábitos, o teu contexto de vida e muito mais.

Consultoria Saúde Consciente

Esta consultoria é para ti se:

• Sentes-te bem mas procuras sempre melhorar a tua saúde.
• Tens algum dor ou lesão e procuras alívio, cuidando verdadeiramente das causas que originaram o problema.
• Já passaste por vários terapeutas, continuas a não ter respostas para os teus sintomas e queres uma abordagem diferente do normal.

<aside> 💡 Se queres melhorar a tua saúde, vem ter comigo e fazemos uma Consultoria de Saúde Consciente, onde poderás expor as tuas dúvidas, os teus medos e as tuas dores. Juntas descobriremos o caminho para a tua auto-cura.

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Rotina de exercícios para melhoria do bem-estar e alívio da dor nas costas

https://youtu.be/He89X7jgc9o?si=HGjsc2RE09Z4stEj

Apresentação do Livro Dor Para Quê

https://videos.sapo.pt/sapozen/playview/49

https://youtu.be/sutljcILzl8

Blog Soul Bliss

<aside> 💡 “Só haverá uma medicina verdadeiramente holística quando os médicos vierem a adquirir uma melhor compreensão a respeito dos profundos inter-relacionamentos entre o corpo, a mente e o espírito (…).” – Richard Gerber.

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Saúde, essa palavrinha de 5 letras que pode ser representativa de tanta alegria e felicidade, e à qual tantas vezes só damos valor quando nos vemos em situação de dor, lesão ou doença.

A Saúde é muito mais do que a ausência de doença. A Saúde, de acordo com a Organização Mundial de Saúde, é o estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a mera ausência de doença.

É prática comum fazer um check-up anual, onde se fazem análises laboratoriais (que geralmente incluem a glicémia em jejum, hemograma, ureia, colesterol total, HDL E LDL, triglicéridos, valores relativos à tiróide, urina, pesquisa de sangue nas fezes, entre outras), ecografias (abdominal superior e inferior, ginecológica) e eletrocardiograma de controlo. No entanto, considerando o postulado da OMS, será que esta avaliação bioquímica verifica efetivamente a presença de saúde? Ou será que atesta “apenas” a ausência de doença? Na minha perspetiva a resposta positiva é à segunda questão: atesta a ausência de doença.

Como vimos, a Saúde inclui um estado de bem-estar. Na visão que preconizamos na Soul Bliss, esse bem-estar está dependente de quatro áreas: físico, mental, emocional e espiritual. A equação abaixo poderá resumir o conceito de saúde: Bem-estar = Físico + Mental + Emocional + Espiritual / Energético = Saúde